Numérique et écrans

Le numérique fait partie de nos vies, pour le meilleur et parfois pour le pire. Il arrive que son usage déborde : difficulté à décrocher des écrans, réseaux sociaux qui abîment l’image de soi, jeux qui prennent toute la place, relations qui ne passent plus que par un écran, inquiétude face à l’intelligence artificielle ou au harcèlement en ligne.

La cyberpsychologie

Je me suis formée à la cyberpsychologie, qui étudie la façon dont la technologie transforme nos comportements, nos émotions et nos relations. J’ai vu arriver Internet et j’ai travaillé avec dès ses débuts ; je regarde aujourd’hui l’intelligence artificielle avec la même curiosité, sans naïveté ni méfiance excessive.

Pour vous ou pour votre enfant

Je reçois des adultes qui veulent comprendre leur propre usage, et des parents inquiets pour un enfant ou un adolescent. L’objectif n’est pas de diaboliser les écrans, mais de comprendre ce qu’ils viennent remplir ou éviter, et de retrouver un usage qui vous convienne.

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